سلام دوستان وقت بخیر من قراره چهارشنبه برم آی یو آی کیا تجربه دارن قبل و بعدش چیکار کنم؟ چی خوبه برام؟ استرس دارم

فقط استرس نداشته باش
قبل اینکه بری ی قاشق نشاسته تو اب ولرم بریز رو بخور

روز اول بیشتر استراحت کن
داروهایی که میدن و به موقع مصرف کن

کارهای روز مره ات رو با ارامش انجام بده

اصلاح متن بالام
اومدی خونه باز استراحت کن بعدش برو سرویس
۲ روز کامل استراحت کن و کاری نکن

استرس نداشنه باش .توکل برخدا ..سعی کن یبوست نگیری .رحمتوگرم نگه دار..روز اول بیشتراستراحت کن .حمام دوسه روزی نری بهتره .میوه میل کن ..نزدیکی هم شب درمیون تایک هفته داشته باش

من انجام دادم، قبلش لازم نیس کاری کنی ولی بعدش سعی کن استراحت مطلق باشی سه روز اول رو مخصوصا هیچ کاری نکن ، بعدش خودتو ببند ب چیزای مقوی مغزیجات بخور و غذای مقوی ، گرمی زیاد نخور

عزیزم مشکل از خودته یا شوهرت