سلام بچه ها رفتم سنو میگه تنبلی تخمدان دارم قرص دوفامد داده برام
چیکار کنم دیگه چی خوبه کسی بوده اینجوری بهم بگین

شیرینی جات و فسفود و لبنیات و بذار کنار، روزی یک ساعت پیاده روی، تحرک زیاد،... دوفاستون بهتر از دوفامد

شکم و زیر شکمتو با روغن سیاه دانه چرب کن و ردز یک ربع ماساژ بده

از روش تب سنتی انجام بدی زودتر میتونی باردار بشی

چای سبز روز سه لیوان صبح ظهر شب دم کن بخور برای تحریک تخمک هات خیلی خوبه

تواقدامی؟
دوفامد برای تنظیم پریودیه
و یه جور هورمون مصنوعی میده که پریودشی
سعی کن رحمتو گرم کنی
گرمیجات مصرف کن
لبنیات
قندمصنوعی
فست فود
اینارو حذف کن
شباقبل ۱۲بخواب صبح ۷-۸بیدارشو
سعی کن اصلاح سبک انجام بدی
به باردارشدنت خیلی کمک میکنه