سلام مامانا من فردا آزمایش گلوکز دارم، امروز چه چیزایی نخورم؟

از ساعت ۱۲ب بعد هیچی نخور ،ساعت ۷ونیم بهداشت باش با خودتم آب ببر و خوراکی،بعد خوردن پودر حتمااا زیر کولر بمون زیاد حرف نزن سعی کن بخوابی

عادی بخور. ولی مثلا شب قبلش یهو ناپرهیزی نکنی غذای سنگین و اینا بخوری. ۱۰ ساعت اینا ناشتا باش

برای اینکه حالت بد نشه
شب یه قرص تهوع بخور
آب سرد هم با خودت ببر
امروزم عادی غذا بخور فقط هشت الی ده ساعت باید ناشتا باشی

مثل هر روز باش فقط شب از ساعت نه به بعد دیگه چیزی نخور

باید روتین هر روز خودت باشه که جوابش درست باشه اگه امروز رعایت کنی جوابش کاذب میاد پایین فقط ۸ تا ۱۰ ساعت شب ناشتا باش همین