فردا می‌خوام آزمایش قند دو ساعته بدم شام چی بخورم الان؟؟

من امروز آزمایش دادم، دیشب ساعت ۱۲ تخم مرغ آبپز خوردم بعدش شلیل و سیب و شلیل انجیری خوردم 😂 نتونستم جلو خودمو بگیرم، بعدش باز گشنم بود نون پنیر سبزی خوردم، ساعت ۹ و نیم رفتم آزمایش دادم، ایشالا که خوب باشه جوابش 😅

شما شامی که همیشه میخوردیو باید بخوری قندت نسبت به غذاهایی که همیشه میخوردی باید مقایسه بشه نمی‌خوای که خودتو گول بزنی عزیزم

ساعت ۱۲ تخم مرغ آبپز بخور خیار گوجه و...
ساعت ۸ صبح برو آزمایش

الان دیر نیست برا شام؟ باید حداقل ۸ ساعت ناشتا باشی. فرقی نداره شام چی بخوری

هرچی دوست داشتی بخور فقط باید ۸ ساعت ناشتا باشی