مامانا من شیرم زیاده ولی چرب نیست
آب قلم تاثیر داره؟واینکه قلم چی بگیرم؟

اول شیر آبه آخر شیر چربی و پروتیین داره
چه جوری چرب بودنشو تشخیص میدین😑

هرروز ۱۴ تا بادام بخور کاچی بخور و ابگوشت و شیر و ۷تاخرما و ۱ق عسل طبیعی

اره سوپ درست کن روزی یه پیاله یا بیشتر بخور

اصلا شما نمی تونی خودت بگی شیرت چربه یا آبکی
وزن گیری بچه نشون میده

قلم گوساله