سن۲۳
قد۱۶۴
وزن۶۷
چند کیلو کم کنم تا تنبلی تخمدانم برطرف بشه دوستا

قند وشکر وحذف کن وپیاده روی pcoخب میشه خیلی قند مصنوعی روش اثرداره

نمیدونم چطور میگن شکم داری تنبلی داری من دختر عمم لاغره شکم نداره اما تنبلی داره ۳ماهی پریود میشه من‌شکم دارم اما به موقع میشم فقط به تغذیس به نظرم نه به چاقی لاغری

۷ کیلو کم کنی عالیه

واییی تو چقدر شبیه منی 😂

منم دکتر بهم گفته بود که تنبلی تخمدان داری ولی وقتی سونو دادم توی سونا هیچی نشون نداد گفتم ولی تخمدان نداری فقط پریودام نامنظم بود بعد اینکه همراه با اصلاح سبک مثلاً روغن سیاه دونه به شکمت بمال از اگه توی اقدامی از روز پنجم سیکلت تا پانزدهم سیکل یک شب در میون به شکمت به بمال خیلی تاثیر داره من باهمینا باردار شدم

ببین وزن به تنهایی نبلی تخمدانو حل نمی‌کنه و از همه مهم‌تر اینکه وزن شما اوکیه شما باید اصلاح سبک کنی

شما تو وزن سلامتی عزیزم ..دکتر گفته کم کن؟

منم تنبلی داشتم وزنم هی خود به خود بالا میرفت از۶۵ شد۸۸ ورزش نکردم فقط دارو استفاده کردم ونتیجه گرفتم