چیکار کنم شیرم زیاد بشه تجربه ای دارید؟ خیلی کمه مجبورم شیشه بدم بهش

حلیم
اب ماهیچه
قطره کپسول شیرافزا
دمنوش به سیب
دمنوش زیره رازیانه
چای خیری کمرنگ. نبات
خرما

تجربه ک ندارم ولی تا جایی ک میدونم خرما و مایعات باید بخوری قطره شیر افزا بخر ماساژ بده سینتو همین کارا دیگ انشاالله کم کم میاد

پودرسیرافزابخور

غذایی هایی بخور که شیر افزا باشن

اگه میتونی کله پاچه بخور. عالیه