خانما سینه های من خیلی سفت شدن انگاری سنگ توشه دخترمم نمیتونه خوب مک بزنه از بس سفته چیکار کنم ؟
صبح هم رفتم زیر دوش گرم ماساژ دادم ولی زیاد اثر نکرد

باید بدوشی عزیزم وگرنه ماستیت میشه

شیر مونده توش حتما بدوشش بریز بره تا نرم شه یا برو حموم ماساژ بده تا شیرش بیاد

توی حمام زیاد نمیشه ماساژ داد، توی ظرف آب داغ بریزیم بهتره

یه کار دیگه هم کردم، یه ظرف آب داغ بذار جلوت ، بگیر زیر سینه، آب بریز روش کم کم ماساژ بده

واسه منم همینجوری بود، آروم با روغن زیتون ماساژ بده، کیسه اب گرم بذار، کم کم بدوش بریز روی دستمال..
من این کارارو کردم خوب شد

زیر دوش آب گرم ماساژ بده از بالا ب سمت قهوه ای،رنگ بعد هاله قهوه ای را دورانی ماساژ بده بعدم یه کم بدوش
اینکارا تو حمام انجام بده خوب میشی

شیردوش برقی

خیلی پر شده فقط بدوش شیرتو بزار یخچال تا دوروز میتونی بدی بچه بخوره موقعی ک اونجوری میشه فقط بدوش

بدوش بادست خودت یا کسی دیگه

بدوش

با شیردوش یه کم بدوش
با روغن زیتون یا محلی نوک شونو ماساژ بده

زیر دوش حمام یکم بدوش تا خالی بشه