سلام خانما خوبین خانما میخواستم بدونم تاکی باید قرص اهن بخوریم
من نمیدونم کی میخواد خونم به اون حدی برسه که نیاز به قرص اهن نباشه همیشه کم خونم انقدم که قرص اهن میخورم انقدم که سعی میکنم غذاهایی بخورم که سرشار از اهن من از قبل بارداریم اقدام میرفتم دکتر ۶ماه یا بیشتر قرص اهن میخورم اونم ۱دونه نه روزی دو تا الانم که باردارم میخورم حالم بد میشه از اهن کسی هس مث من باشه مدام درحال قرص اهن خوردن باشه

از هفته ۱۶بارداری همه فرص آهن شروع میکنن و حتی بهتره تا ۳ماه بعد از زایمان ادامه پیدا کنه

اهن قرص جذب نمیشه واسه همین همیشه عدد ازمایش پایین رو نشون میده
سعی کن خوراکی های خونساز بخوری ابگوشت گوسفندی بدون سیب زمینی و رب گوجه و داخل دیگ سنگی درست کنی بدون روغن بازاری هفته ای دوبار بخوری اگه شرایطشو داری
هرروز دوتا سیب رنده شده با یه ق گلاب و یه ق عسل هم بزنی بخوری
هرروز ۱۴تا بادام درختی سنگی دوپوست کنده شده بخوری
۲۱تا مویز بخوری
شیره انگور روزانه شربت درست کنی بخوری
اینا خیلی تاثیر داره

منم اهن رو میخورم میگن بچه خیلی بهش احتیاج داره نمیدونم والا....بعدم بازایمان و بعدش کلی خون از دست میدیم خلاصه باید خودمونو تقویت کنیم اتفاقا منم از همون دون دونها دارم فروفورت هست تو جعبس شبها میخورم روزام مولتی و اهن و کلسیم میخورم....بیشتر وقتهام اوق میزنم میخوام قورتشون بدم😕ولی مجبوریم برا سلامتی خودمونو بچمون....ان شاالله این روزام زود و به راحتی و سلامتی بگذره

سرخودقطع نکنی ک مثل من مجبور به تزریق خون و ذخیره آهن نشی خدایی نکرده

قرص آهن دکتر به من نداده دلیلی داره ؟

دکتر من از اول بارداریم داده بود الان قطش کرد

بهم نمیسازه منکه نمیخورم

من در روز اینقدر قرص میخورما بعضاشو یادم میره بندازه دکتر به من داده کپسول برا آهن توش دون دون هی تکون میخورم ایییی هربار میندازم اوق میزنم اصلا یادش میوفتم حالم بد میشه ولی مجبورم

میگن تا 3 ماه بعد زایمان قرص آهن باید مصرف شه