خانوما چه غذاهایی خون سازه
من قرص آهن اینا نمیتونم بخورم
آزمایش خونم که دادم همه پایینه‌

قرص اهن سیدرال امتحان کن گرونه ولی خیلی خوبه

کباب برگ

جگر اصلا نخورید،پسته و عدس ک ماهیچه وبادام هندی

پسته خام خون سازه اسفناج و عدس هم خونسازه یه سرچ بزنی گوگل کامل برات میاره من آیرون میخورم نه بو داره نه طعم اذیتم نمیکنه

جیگر و عدس و پسته بخور

پسته
هم خوبه انارم
سبزیجات هم خوبه بخور

عدس بخورباخرماخون سازه

ففول امتحان کردی