مامانا من ازمایش که دادم هموگلوبین خونم از ۱۲. اومده بود روی ۱۰ من فوبیا کپسول دارم نمیتونم بخورم به جاش شربت آهن میخورم
شما کپسول یا قرص چی مصرف میکنید؟

روزی دو عدد قرص یونی فرو میخورم

آهان لوبیا سفیدم خیلی خوبه

گوشت تو شیشه، کبابی بخور
پسته
عدسی

واس من رو ۹ بود دکتر گفت روزی دوبار اهن بخور

فیفول و کوالی فول

منم از ۱۴ اومده بود رو ۱۲ دکتر گفت به خاطر حاملگیه طبیعیه همون شبی یه قرص آهن جبران میکنه کم خونی نداری

منم اومد پایین برام یه قرص دیگه نوشت کپسول قرمزه

شیره انگور بخور سریع میزه بالا

منم هموگلوبین خونم اومده روی ۱۱ کپسول میخورم روزی یکی دکتر گفت هفته ای دوبار دوتا بخور

من فیفول میخورم