سلام مامانا خوبید؟؟
میگم تکلیف مایی که از شیر بدمون میاد چیه؟؟
من نمیتونم هرروز با هرشب شیر بخورم😕😕☹️☹️
چیکار کنم؟؟

مگه هر روز دکتر گفته باید بخوری‌گلی؟
پس چرا ب من نگفتن

سلام یک قاشق غذاخوری کنجد هر روز

منم نمیخورم نه مرغ نه گوشت

من ماست و دوغ میخورم شیرم همسرم میخوره همون شب میخورم گرم دیگه یادم میره تا شیر بعدی اگه یادم باشه کلسیمم میخوریم قرصش رو دیگه

کشکام بگیر یا کشک خشک باز بخور خیلی کلسیم داره

من هفته تو هییچییی نمیخوردم تا ۲۱ هفته چون حالم بد بود بعدش ک بهتر شدم سعی میکنم روزی یک لیوان بخورم

وای من تو بارداری از لبنیات مخصوصا ماست متنفر شدم.یک قاشق ماست میخورم حس بدی دارم تا شب😁احساس میکنم دهنمو بدنمو کل وجودم بوی ماست میده

مگه خوردن شیر اجباریه؟؟🤔

نخور خب چیزای دیگه بخور

منم اصلا نخوردم توی لبنیات فقط پنیر و کشک خشک میخورم
دکتر تغذیه گفت تا اندازه یه استکان کشک مجازی در روز بخوری

سلام منم نمیتونم نمیخورم.ولی لبنیات میخورم دوغ وماست

منم نمیخورم دوغ و ماست بخور

شیر برای اینکه افزایش شیر داشته باشی میگی؟