دستور پنکیک‌ 🥞
تخم مرغ یک عدد
شکر (برای کوچولوها ترجیحا به جای شکر از سه شیره استفاده کنید ) چهار قاشق غذا خوری
وانیل نوک قاشق چای خوری
هم میزنید تا مایع کش دار بشه
روغن چهار قاشق غذا خوری یا(۲۵گرم کره )
شیر یا (آب) دوسوم پیمانه (لیوان ۲۰۰ cc)
به مقدار کم گلاب (صرفا جهت طعم)
به مایع بالا اضافه میکنید خیلی کم هم میزنید در حد مخلوط شدن
بکینگ پودر یک قاشق چای خوری (اگه بیشتر بریزید پفش بیشتر میشه)
را به همراه
آرد (گندم سفید قنادی، یا ارد جو دوسرپرک )یک پیمانه (لیوان ) الک میکنید داخل مخلوط و دریه جهت هم میزنید
پودر مغزیجات دلخواه
تابه نچسب میذارید رو شعله متوسط تا داغ بشه بعد شعله رو کم کنید و ملاقه ملاقه بریزید همینکه دو دیقه گذشت و سطحش کاملا حباب زد روشو برگردونید و مجدد یک تا دو دیقه صبر کنید
برای افزودن میوه مثل موز یا انبه
یا بازی با طعم ها با میوه های مختلف
میتونید پوره ی میوه ی دلخواه رو موقع افزودن ارد اضافه کنید به مخلوط
به میزان کم که اب نندازه اگه میوه ی ابداریه
چون غلظت مخلوط نباید خیلی زیاد یا کم باشه
اگه شل باشه وا میره
و موقع سرخ شدن نیاز به روغن نیست
چون خودش روغن داره داخلش
تاپیک قبل من دو تخم مرغ زدمو یکونیم لیوان ارد
نوش جان ❤️

۲ پاسخ

ممنون از لطفت
ممکنه موادش حساسیت زا باشن؟

روغن ضرر نیست

سوال های مرتبط

مامان شکر پنیر مامان شکر پنیر ۸ ماهگی
سلام اول هفته اتون به نیکی تا آخر هفته باب میلتون همه چیز به لطف خدا …

پنکیک موزی :

موز یک عدد
تخم مرغ یک عدد
شیر یک قاشق غذا خوری
روغن زیتون یا کره ذوب شده یک تا دو قاشق غذا خوری
آرد به مقدار لازم چون آب گیری ارد ها با هم متفاوت هست که من آرد شیرینی پزی استفاده می‌کنم که گلوتن کمتری داره سبک تر هست و احتمال آلرژی به گلوتن کمتری
داره


موز رو با چنگال له کردم شیر و تخم مرغ رو اضافه کردم و هم زدم تا خوب تخم مرغ باز بشه و ترکیب بشن بعد روغن رو اضافه می‌کنیم و بعد آرد رو کم کم اضافه می‌کنیم تا به غلظت ماست زده شده برسه من مایع رو ده دقیقه ای استراحت میدم بعد توی تابه گرم شده می‌ریزیم و درش رو می‌گذارم که رطوبتش حفظ بشه و حباب که زد روش پنکیک رو بر‌می‌گردونیم و مجدد درش رو می‌گذاریم تا طرف دیگه هم پخته بشه

نکته : به جای آرد سفید می‌تونید از جو دوسر پرک آسیاب شده هم استفاده کنید
نکته : برای بزرگ تر ها وانیل و بیکینگ پودر هم می‌تونید اضافه کنید که قشنگ پف کنه
نکته : با شیره یا برای بالای یکسال عسل هم می‌تونید روش بدید

نوش جان
مامان آدرینا مامان آدرینا ۱۴ ماهگی
🔹غذاهای_کمکی

🍲طرز تهيه برخي از غذاهاي كمكي


🍚#فرني_آرد_برنج:
🍥يك قاشق غذاخوري پرآرد برنج را در يك ليوان شير (در صورت استفاده از شير محلي شير جوشيده سرد شده) حل كنيد و يك قاشق مرباخوري شكر را نيز به آن بيافزاييد و مخلوط را روي شعله ملايم قرار دهيد و به هم بزنيد تا كم كم برنج پخته و به قوام بيايد. معمولا" بعد از جوش آمدن حدود 10-5 دقيقه حرارت ملايم براي قوام آمدن آن كافي است.

🤰🤰🤰🤰🤰🤰
🍚#فرني_بادام:
3 عدد بادام را 3 ساعت در آب جوش خيس كرده و سپس پوست آن را گرفته و پودر يا رنده كنيد و با 1 قاشق غذاخوري پرآرد برنج و 1 قاشق مرباخوري شكر مخلوط كرده و داخل شير (جوشيده شده) بريزيد و روي حرارت ملايم آن را به هم بزنيد تا به غلظت مناسب برسد.

👶👶👶👶👶👶
🍚 #شير_برنج:
1 قاشق غذاخوري برنج را پاك كرده و بشوئيد و با 1 ليوان آب روي شعله گذاشته تا برنج كاملا" پخته و له شود سپس 1 ليوان شير و 1 قاشق مرباخوري شكر به آن اضافه كرده روي شعله ملايم حرارت دهيد تا برنج لعاب بيندازد و به غلظت مناسب برسد.

🍛🍛🍛🍛🍛
🍲 #حليم_گوشت و برنج:
يك تكه گوشت مرغ يا گوسفند را با كمي پياز بپزيد سپس 2 قاشق غذاخوري برنج را به آن اضافه كنيد تا كاملا" بپزد و له شود از روي شعله برداريد .مادر و کودکی ها با گوشت كوب آن را له كرده و 1 قاشق مرباخوري كره اضافه كنيد و موقع دادن غذا در صورت تمايل كمي شكر به آن اضافه كنيد.
🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜
🍲 #پوره_سيب_زميني:
2 عدد سيب زميني را بشوييد و با پوست بپزيد سپس پوست آن را بكنيد و با قاشق يا گوشت كوب آن را نرم و با كمي روغن مايع يا كره و 5 قاشق غذاخوري شير مخلوط كنيد و دوباره روي اجاق بگذاريد.
مامان زینب مامان زینب ۱۴ ماهگی
‍ ‍ #افزایش_وزن کودکان

در #شيرخواران 6 تا 12 ماهه كه دچار افت يا ايست وزني هستند چه بايد كرد؟

💢انرژي غذاي كمكي كودك را با اضافه كردن #آرد يا #روغن مايع يا #جوانه غلات بيشتر كنيد و حداقل هر روز علاوه بر شير مادر، 5 وعده #غذاي_كمكي به او بدهيد. به هر وعده غذاي كودك صبحانه، نهار، شام كمي روغن مايع يا #كره آب شده حدود يك تا 2 قاشق مربا خوري اضافه نماييد. ( قاشق هاي مربا خوري معمولي كه در منازل بكار مي رود حدود 2.5 تا 3 سي سي و قاشقهاي مرباخوري شربت هاي آنتي بيوتيك 5 سي سي است.

🛑در صورت استفاده از قاشق مرباخوري موجود در منزل 2 قاشق و اگر از قاشق شربت آنتي بيوتيك استفاده مي شود يك قاشق مربا خوري كافي است. از جوانه #ماش يا جوانه #گندم يا #پودر اين جوانه ها در سوپ كودك بريزيد زيرا علاوه بر اينكه سرشار از #ويتامينهاي ب و ث هستند به هضم غذا هم كمك مي كنند. كمي #آرد، #شير و #كره را مخلوط كرده و به هم بزنيد و گرم كنيد ( مثل سس سفيد) و به سوپ كودك بيفزاييد هم طعم و رنگ جديد به سوپ مي دهد و هم انرژي آنرا افزايش مي دهد.
مامان هلـــــــسا مامان هلـــــــسا ۱۳ ماهگی
میان وعده کودک (مناسب رشد مو) ۷+ ماهگی


این میانوعده برای کوچولوهایی که موهای کم پشت دارن عالیه🥰



🔻شیر یا آب (مقدار شیر یا آب به غلظت مد نظرتون بستگی داره)

🔻گردو ۶+ ماهگی

🔻آرد برنج ۶+

🔻شیره مویز ، یا انگور یا سه شیره ۷+

⭐️اگه کوچولوتون به گردو حساسیت داره از حریره بادام هم میتونید استفاده کنید که شامل (بادام پوست کنده شده و آسیاب شده که با کمی آب مخلوط کنید و یک مایع یک دست داشته باشید)

_گردو را با الک رنده میکنیم تا کاملا پودری بشه و بعد با تمام موادقبل از حرارت ترکیب میکنیم تا یک دست بشه سپس روی حرارت قرار میدهیم دائما هم میزنیم تا به غلظت برسه و آماده سرو بشه🤩


❌قبل از استفاده از هر ماده غذایی جديد تست حساسيت بگيريد بخصوص مغزیجات، تخم مرغ ،گندم ،ماهی

✅تست حساسيت

🌺مثلا شنبه يك قاشق چايي خورى پوره سیب بديد يك شنبه و دوشنبه هم يك قاشق چايي خوري بديد تا واكنشش رو طى سه تا هفت روز ببينيد در اين مدت هيچ چيز جديد ديگه به كودك نديد
✅شروع غذای کمکی پایان پنج ماهگی، بچه های رفلاکسی از چهار ماهگی
مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۲ ماهگی
#وزنگیری

آش مقوی مناسب وزنگیری و دندان در آوردن🍲

❗️مجاز از ۸ ماهگی(بدون نمک)

🔹عدس
🔹دال عدس
🔹نخود
🔹بلغور جو
🔹برنج
🔹تخم مرغ
🔹ماست
🔹پیاز و نعنا خشک و نمک(اختیاری)

✅(مقدار نخود رو بیشتر از غلات و حبوبات دیگه بریزین چون سرشار از کلسیم هست و برای رشد دندون عالیه)

⚜️طرز تهیه:

⚜️یه قاشق دال عدس،یه قاشق عدس،یه قاشق برنجو یه قاشق بلغور جو رو بشورین و داخل قابلمه بریزید
مقداری آبجوش بریزید بزارین پخته بشه
بعد از پخت،یک پیمانه نخود پخته شده و سه پیمانه آب مرغ یا آب بریزین و نیم ساعت زمان بدین.
یک عدد تخم مرغ رو بزنید
یک لیوان ماست،کمی نمک بریزید و مخلوط کنید.
کمی از آش رو باهاش مخلوط کنید تا با مواد هم دما بشه بعد داخل قابلمه بریزین.
داخل تابه روغن ریخته و یک عدد پیاز رو تفت بدین.
یک قاشق نعنا خشک رو به قابلمه اضاف کنید.
بعد از ۵دقیقه آش خوشمزه ما آماده است😋

⭕️اگر فقط برای یک وعده ی کودک درست میکنین مقدار مواد رو تقسیم بر ۴ کنین و فقط تخم مرغ یک عدد یا فقط زردشو بریزید