صبح

میان وعده صبح

ظهر

عصر

شب

روز 1

6 قاشق فرنی

 4 قاشق حریره

6 قاشق سوپ + 3 قاشق ماست

4 قاشق عدسی

6 قاشق سوپ + 3 قاشق ماست

روز 2

یک زرده تخم مرغ کامل

4 قاشق فرنی + شیره خرما

6 قاشق سوپ + 3 قاشق ماست

4 قاشق حریره

6 قاشق سوپ + 3 قاشق ماست

روز 3

6 قاشق حلیم

4 تا قاشق پوره سیب زمینی و هویج

6 قاشق سوپ + 3 قاشق ماست

4 قاشق شیر برنج

6 قاشق سوپ + 3 قاشق ماست

   روز 4

یک زرده تخم مرغ کامل

3 قاشق فرنی + 1 قاشق سیب رنده شده

6 قاشق سوپ + 3 قاشق ماست

4 تا قاشق پوره سیب زمینی و هویج

6 قاشق سوپ + 3 قاشق ماست

روز 5

6 قاشق فرنی

4 قاشق حریره

6 قاشق سوپ + 3 قاشق ماست

3 قاشق فرنی + 1 قاشق موز رنده شده

6 قاشق سوپ + 3 قاشق ماست

روز 6

یک زرده تخم مرغ کامل

4 تا قاشق پوره سیب زمینی و هویج

6 قاشق سوپ + 3 قاشق ماست

4 قاشق عدسی

6 قاشق سوپ + 3 قاشق ماست

روز 7

6 قاشق حلیم

4 قاشق فرنی + شیره خرما

6 قاشق سوپ + 3 قاشق ماست

4 قاشق فرنی + شیره خرما

6 قاشق سوپ + 3 قاشق ماست

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط