سلام خانما برای یبوست چی پیشنهاد میدین؟ ببخشید من الان ۴ روز میشە دفع نداشتم و آبم زیاد می نوشم نمیدونم چیکار کنم بە نظرتون تو این روزهای من طبیعیه؟

انجیر خیس کن و بخووور هم مقویه برای خودت هم برای یبوست خوبه

شربت مگنی میلک واقعا عالیه

فقط روغن زیتون شب یک قاشق بخور بخاطر طعمش زود یه لیوان آب بخور اکی میشی

حتما صبح ناشتا آب ولرم یه لیوان و کیوی نرم دوتا بخور دفع راحت‌تر میکنه

زردآلو و هلو . و سبزی و اینا تنها چیزایی بود که باعث شد شکمم کار کنه من شیش روز اینا کار نمی‌کرد و حالم بد میشد حتی دکتور هم رفتم و میگفتن چیز مهمی نیست ولی خیلی بد بود میوه خیلی خوبه انجیر خیلی خوبه دیگه روغن زیتون عالیه اینارو مصرف کنی رفع میشه و هیچ دارویی تاثیر نداره چون نمیتونی دوز بالا مصرف کنی باید کم بخوری و تاثیری ندارد فقد اینایی که گفتم بخور ایشالله درست میشی

الو
انجیر
برگه ی زردآلو
۴ روز دیگه زیاده یه شیاف بذار مقعدی دفع میکنی

آلو بخارا با برگه زرد آلو

انجیر تازه اومده بگیر حتما بخور عالیه مخصوصا صبح

انجیر خیس کن و بخور

شربت مگنی میلک‌بگیر ی قاشق بخور پشت سرش یکی دولیوان‌اب معجزس.
دکتر بمن داده بود فوق العادی واقعا حتما امتحان کن

گوجه، هندوانه بسیار کم

اره گلم