سلام دوستان فشارم اکثرا ۱۱ روی ۶ بود امروز گرفتم ۱۳ به روی ۷ بود سیر و ماست خوردم شد ۱۲ به روی ۶ چیکار کنم؟برا فشار قرص میدن ؟ضرر نداره؟

من دکتر داخلی رفتم بهم قرص میتل دوپا داده واسه کنترل فشارم دوزش کمه

هرروز خیار بخور، نمک و حذف کن، اب زیاد بخور تادفع زیادداشته باشی

منم همینطور بودم رعایت کنی کنترل میشه

به دکترت حتما بگو یمدت مدام چک کن فشارت و چیزای شور نخور

سلام باز فشارم بالاست قرص میخورم 😂😂