بچها من قبل بارداری ۷۵ بودم الان شدم تو این هفته ۸۱ خوبه؟

منم همینقدر اضافه کردم
حجم غذام از قبل بارداریمم کمتره
اما چون بخاطر استراحت مطلق تحرک ندارم و ورزش رو گذاشتم کنار افزایش وزنم بخاطر اونه

خیلی خوب

منم 5کیلو اضافه کردم تا الان دکترم گفت خوبه

در صورتی که قبل بارداری وزنتون متناسب بوده باشه هفته ای ۴۰۰ گرم اضافه کنید طبیعیه

خیلی خوبه

قدتون چنده
بستگی به قدت داره
اگه قدت 170 هست باید کنترل کنی عزیزم
نهایت تا روز زایمان وزن 85 کیلو برات مجاز و بهتر 82-83 باشی

ولی اگه قدت کوتاه تر از 170 بیشتر تر مراعات کن😄💗💗
البته اگه برات مهم آلیس از اندازه اضافه نکنی

زیاد اضاف کردی

منم ۷۶ بودم الان ۸۲ ام احساس میکنم کمه 😂😂😂