سلام مامانی گلی که اچ آ به نی نی میدن میشه لطفا بگید کدوم برند رو میدید؟ و اینکه وزن گیریش چطوره؟
اطلاع دارید کدومش خوشمزه تره و وزن گیری بهتری داره؟ اچ آ آپتامیل یا نان یا ببلاک؟

ولی میگن اپتامیل تلخ تره

من اول نان بهش دادم خیلی سنگین بود براش همش دل درد داشت عوض کردم ببلاک اصلا وزن نگرفته بچه ام خیلی لاغره

من اپتامیل اچ آ دو میدم وزن دهیش خیلی خوبه

کلا تلخه اچ آ
پسرمن ی مدت اپتامیل اچ آ میخوردوزن دهیش خوب بود بالای نمودار بود
ولی خب میگن شیررژیمی ب هربچه ای بسازه وزن میده