در کل میتونی از متخصص تغذیه کمک بگیری. که هم درست و اصولی وزن اضافه کنی و برای جنینت مفید باشه هم سلامتی خودت.
مصرف سرخ کردنی ها. دنبه پنیر پیتزا. فست فود. کله پاچه و.. محدود کن. از روغن زیتون و آجیل استفاده کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.