۲ پاسخ

در کل میتونی از متخصص تغذیه کمک بگیری. که هم درست و اصولی وزن اضافه کنی و برای جنینت مفید باشه هم سلامتی خودت.

مصرف سرخ کردنی ها. دنبه پنیر پیتزا. فست فود. کله پاچه و..‌ محدود کن. از روغن زیتون و آجیل استفاده کن

سوال های مرتبط