خانوما یسری مراقبت برای بعد سزارین که تجربشو دارین بهم بگید من یک هفته دارم تا سزارین استرس دارم

تایه هفته بعد زایمانت کامل استراحت کن به حالت نیمه بشین یعنی صاف نشین به بخیت فشاربیاد

بعد از حموم بخیه رو با باد سشوار خوب خشک کن بعد ی دور هم بتادین بزن دوباره با سشوار. خشک کن اصلا معجزه ست خیلی زود خوب میشه
تو بیمارستان وقتی اومدی بخش اول چیزای کافیین دار بخورمثل چای نسکافه
بعدش کمپوت انجیر ک راحت پی پی کنی به بخیها فشار نیاد
اگه شیر خودتو میدی تا ١٠ روز اول لبنیات و حبوبات نخور که بچه دل درد نشه برنج هم کمتر بخور بیشتر نون استفاده کن کاچی مقویه اگه غذاهای خونساز پسته بخور

شکم بندهم بگیرید ک بعد بخیه هاتون بهترشدببندید.پمپ درد هم میگن خوبه ولی من استفاده نکردم بعد بی حسی درد روتحمل کردم ویه دونه شیاف زدم

منم همینطور
احساس میکنم خیلی درد دارم 🙄
با اینکه تو درد صبورم ولی ازین میترسم

ازاتاق عمل اومدی بیرون سرتو تکون نده.زیرسرت بالشت نباشه.بچه روشیرمیدی یکی روبگوبیادبرات نگهداره.میگن نسکافه خوبه آناناس برای بخیه خوبه ومیگن۷تاخرمابخوری اول خوبه.موقع حموم باشامپوبچه بخیه روبشوروباسشوارخشک کن تاعفونت نکنه.صاف راه رفتن.

زیر سرت سعی کن بالش نزاری زیاد نشین راه که رفتی فورا دراز بکش روسری ببر ببندی سرتو جوراب واریس استفاده کن اگ ورم داره پاهات اگ اثر بی حسی هم زد به شونت بگو ماساژ بدن و فورا بالشت رو بردار

حتما شیاف بگیر درد داشتی استفاده کن یا کمپرس درد بگیر
سعی کن اصلا ۱۲ساعت اول گردنت بلند نکنی چون سردرد و گردن درد میگیری
بعد ۱۲ساعت که بلند شدی سخت ترین مرحلس ولی کمی که راه رفتی استراحت کن و حداقل دو ساعتی یکبار بلند شو و کمی.راه برو خیلی برا دردات خوبه زودتر دردت کمتر میشه اگه از اینا باشه بخیه هات که پانسمان هست که خیلی بهتر بنظرم تا دونه ای برا من که پانسمانی راحت تر بود تا زایمان اولم

به هر سختی هست راه برو
غذای سبک و مقوی بخور مثل کباب راسته گوسفند آبمیوه طبیعی
کاچی با کره حتما بخور
آناناس برای بهبود بخيه ها
روزی یکبار رو دوش بگیر

بعد عمل ک اومدی خونه روزا ی خورده راه برو و خودتو راست بگیر بخاطر بخیه ها ی خورده درد داری ولی اصلا کمر خم راه نری ک بخیه ها همونطوری جوش کنن و بعد حموم هم با سشوار با باد گرم با فاصله خوب بخیه هاتو خشک کن

14ام عزیزم

کی بهتون نوبت داده برای زایمان؟