دوستان من صبح ازمایش قند میخوام بدم دکتر گفت ۸ ساعت ناشتایی کافیه
الان من برا شام میتونم چیا بخورم؟
سرخ کردنی مثلا سوسیس سیب زمینی میشه ساعت ۱۰ بخورم
از ۱ هم ناشتا باشم تا ۸ ک برم ازمایش ؟؟؟؟؟؟
در کل از الان تا ۱ ک میخوام ناشتا باشم چیا میتونم بخورم؟

سوسیس نخور، اگه خیلی هوس کردی کامل پخته باشه

رژیم هم باید مث همیشه باشه
ن زیاد چیزای چرب و شیرین بخور ک خدایی نکرده قندت رو بالا نشون ده ک همه بارداری استرس و رعایت تغذیه بیفته گردنت
ن الکی شبی ر خودت گشنگی بده ک قنات رو کم نشون بده ک کاذب باشه

عزیزم شما طبق همیشه که هر جور غذا می خورد امشب هم بخور وتا ساعت 12شب به بعد ناشتا باش و8صبح برو ازمایش بده. اینکه میگم طبق روال هرشبت چون شما امشب رو رعایت میکنی ومیری آزمایش واونم قندت رو نرمال نشون می ده در واقع قند نرمالت این نیست

از یک تا ۸ میشه ۷ ساعت کامل
کمه
از یازده و نیم دوازده دیگه چیزی نخور

طبق روال هرشب شام بخور

نمیدونم چرا استرس دارم مثلا بعد شام میشه چایی خرما خورد ؟

باشه مرسی سوسیس تخم مرغ با نون برا شام میشه بخورم ؟ کلا تو بارداری ادم خیلی نمیتونه غذا بخوره دیگه در حد کم یا معمول

سیب زمینی نخور عزیزم قندش زیاده
نون هم کم بخور قند داره