یه چیزی بگید برا افزایش شیر قرص یا پودر من نهار و شام یه بشقاب میخورم باید بیشتر بخورم چون شیر میدم

قرص لاکتاول .پودر گالاکتومید.میوه هم زیاد و متنوع باشه

فقط برای شیرت قرص شیر افزا بخور

دیدم مرسی اخه من لاغرم میخوام چاق هم بشم

سویقکده نی نی کوچولو تو تاپیکام هست کانال ایتا داره و مشاوره رایگان پیام بده بهشون من ک خیلی راضی بودم گرانولا و انرژی زا گرفتم برای شیرم و اشتهام هم زیاد میشد باهاش