سلام عزیزان رفتم کارشناس تغذیه به دلیل قند بالا که در آزمایش روتین ۲ قند یک ساعتم ۱۹۳ بود رژیم داد حالا میبینم با یه کف دست نون و یا ۴ تا قاشق برنج سیر نمیشم روزی ۲ تا میوه نوشته اصلا نمیدونم اعصابم خورده جنینم هم رفتم دکتر گفت وزنش کمه 😓😓😓😓😓😓😓😓چی بخورم پس

کباب بخور تا میتونی و اجیل بدون نمک و شیر و حبوبات و تخم مرغ ابپز زیاد بخور

ببین عسلم من دیابت دارم ،زمانی که قندت بالا باشه هر چی ام بخوری جذب بچه ات نمیشه و باعث افزایش وزنش نمیشه اما قندت و کنترل کنی کوچکترین چیزی که میخوری باعث وزن گیری میشه ،خیلی رعایت کن یکم گشنگی و تحمل کردن میارزه به اینکه هم به سلامتی این دوره رو بگذرونی هم اینکه قندت بالاتر نره و خدایی نکرده روت بمونه

دکتر به من گفت برای گشنگی کشت بخور مقدار کم اجیل هم خیلی کم مصرف کن

ناراحت نباش منم سپری کردم این روزارو منم قنددارم سخت سعی کن سبزی جات بوخوری برنج سفید نخور

من نون میخورم میره بالا ببین گوشت مرغ یا چرخ کرده با عدسی همزمان درست کن مثل سوپ بخور عالیه نون نخور چون همچنان قند بالا میمونه چند روز یه بار نکن بخور بجاش نون جو رژیمی بخور

سلام مامانا میگم تا ب حال کدومتون فتخ شکم داشتین؟ من ناف ام زده بیرون دکترگفت بعد از زایمانت اگه لازم بود باید عمل کنی میترسم یکم