سلام مامانا خوبین
من یه هفته ای میشه که آزمایش تحمل گلوکزدادم
حالا قند ناشتام با قند یک ساعتم خوبه
قند دوساعته و سه ساعتم بالاس
رفتم پیش دکتر تغذیه یه برنامه برام نوشته که وزن کم کنم ولی خب به دکتر خودم نشون دادم گفت نباید وزنت بیادپایین اصلانم پرخورنیستم ازاول بارداری تاالانم کلا ۳ کیلو اضافه کردم
به نظرتون چیکارکنم چیا بخورم چیا نخورم
جمعه دوباره باید برم آزمایش بدم میترسم دوباره رفته باشه بالا میشه کمکم کنید

اصلا اضاف نکردی که گلم
نیازی به کم کردن نبست خطرناکه
فق رعایت غذایی داشته باش
مثلا چیزای شیرین نخور همین
نمیشه که وزن کم کنی

دقیقا مثل من شدی منم دوساعت بعدم بالا بود دکترم گفت دو هفته قند کاذب حذف کن کلا و پیادروی داشته باش ابم زیاد بخور بعدش برو تکرارش کن دو مرحله ای رفتم خوب شد قندم الانم گفت تا اخر بارداریت رعایت کن

عزیزم واسه منم قند دوساعتم بالا بود یه هفته رژیم گرفتم اما نه برای لاغری برنج سفید و نان سفید حذف کردم به جاش هر دو رو سبوسدار و به میزان ۱۵ قاشق برنج قهوه ای و ۲برش نان تست سبوسدار
در طول روز فقط ۲میوه بخور
آب بسیار زیاد بخور
کاهو و خیار مصرف داشته باش قند و میاره پایین
فعلا عسل و خرما نخور تا کنترلش کنی
من قند ۲ساعتم ۱۹۵ بود یه هفته رژیم گرفتم متاسفانه نیمد پاین و گفتن چون دوقلو هستی پس بهم قرص متفورمین شبی یه دونه داده اما رژیم ادامه داره و فردا میشه یه هفته مجدد باید چک کنم اگر پایین اومده که هیچ اگر همچنان بالا بود باید متفورمین دو تا کنم من پزشکم اصلا نظر نداد بهم گفت بهترین گزینه رفتنه پیش متخصص غدد هست

میشه ازمایشتو ببینم برای منم ناشتا بالاست

سلام منم مثل شما بودم متفورمین بهم داد دکترم و اینکه کلااااا شیرینجات رو حذف کردم خداروشکر الان نرمال شده ولی گفته باید متفورمین رو ادامه بدم

چند کیلویی مگه؟

نمی‌دونم دلیل از این آزمایش چیه امروزم من رفتم فقط استرس کشیدن