🔆 #وزنگیری_جنین

♥️ وزن گیری جنین در هفته های آخر بارداری به طور طبیعی صورت می گیرد.

♥️ خوردن غذاهایی مانند شیربرنج ، فرنی و سوپ جو که داخل آن از گشنیز و جعفری و آبگوشت استفاده شود.
♥️ استفاده از لبنیات و ماست بخصوص #ماست_یونانی .
♥️ #حبوبات و #غلات مفید برای مادر باردار جهت وزن گیری جنین لوبیا چیتی، قرمز و سفید، #ذرت و دیگر غلات دارای سبوس مثل بلغور و جو دوسر میباشد.
♥️ خوردن #میوه هایی مثل موز، آناناس و سیب به عنوان میان وعده توصیه می شود.
♥️ خوردن #سیب_زمینی نیز در این مدت توصیه می شود.
♥️ سبزی های مفید برای این دوره اسفناج، کلم پیچ و برگ چغندر می باشند.
♥️ خوردن #تخم_مرغ دو تا سه بار در هفته در ماه آخر بارداری مفید می باشد.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

تاثیر رنگ بر اشتهای کودک
تاثیر رنگ ها بر اشتهای کودک
بیسکویت برای کودکان
بیسکویت برای کودکان مفید است یا مضر؟
مواد غذایی حاوی فیتواستروژن برای افزایش هورمون در خانم ها
مواد غذایی حاوی فیتواستروژن برای افزایش هورمون در خانم ها...
غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک
غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک | لیست 10 ماده غذایی پرخاص...

سوال های مرتبط

مامان آیهان مامان آیهان ۴ سالگی
از جمله مهم ترین مراقبت هایی که بعد از زایمان لازم است:

مراقبت های تغذیه ای:

استفاده از انواع مواد غذایی مغذی که می تواند به تقویت عضلات بدنی زنان بپردازد. مثل:

انواع حبوبات،

گوشت سفید و قرمز؛ البته باید در این دوران گوشت ها به خوبی پخته شود و ذره ای خامی در آن وجود نداشته باشد.

انواع مغزهای اجیل؛ مثل بادام، گردو، فندق. این مغزها باید کم نمک باشند یا از نوع خانم آن استفاده کنید.

استفاده از انواع میوه ها و سبزیجات

مراقبت های حرکتی و فعالیتی

بسیاری از زنان باید تا مدت زمانی مشخص به استراحت کامل بپردازند. اما بعد از این مدت نیز نباید به انجام فعالیت های سنگین و پرفشار بپردازند. فشار وارد شدن به نواحی مختلف بدنی از جمله ناحیه واژینال موجب می شود که آسیب هایی به بدن وارد شود که جبران آن سخت باشد
مامان آیهان مامان آیهان ۴ سالگی
♦️غذای مناسب برای اسهال کودکان♦️

♂️♀️
💟اسهال طولانی می تواند منجر به سوءتغذیه شود اما چنین حادثه ای در مدت چند روز روی نمی دهد.

💟مطمئن شوید که کودک از تمامی غذاهای چرب پرهیز می کند؛ غذاها و مواد غذایی ای همچون گوشت، چربی، تخم مرغ، فراورده های لبنی، بستنی، شکلات، فرنی، نگه دارنده ها و رنگ های خوراکی. در ابتدای اسهال، به کودک سبزی و میوه کال ندهید.

💟غذاهای ابتدایی می تواند شامل سوپ ساده بدون مرغ (بدون چربی)، برنج سفید، سیب زمینی آب پز، بیسکویت یا سایر غذاهای پخته شده کم فیبر باشد. سوپ سبزی معمولا به خوبی تحمل می شود.

💟 به عنوان اولین میوه ها می توان از سیب یا گلابی پخته شده و سپس موز کال پخته شده و سیب کال رنده شده (بدون پوست) استفاده کرد.

💟 آبمیوه ها، نوشابه ها ومیوه های اسیدی معمولا اسهال را بدتر می کنند.

🔻نکته: در صورت بروز اسهال شدید، برای اطمینان از درمان مناسب، مشورت با یک متخصص مهم است، آرزو می کنم از هرگونه آسیب در امان باشید.
مامان مهرگان مامان مهرگان ۴ سالگی
💕💕

خوراکیهای مفید
#ترفندمادرانه


گلابی آرام بخش و تب بر است

زردآلو تصفیه کننده خون بوده و تب بر است.

آب پرتقال برای درمان تب استفاده می شود.

انبه حرارت بدن را کاهش می دهد و تب را پایین می آورد.

آب هندوانه، برای درمان تب های عفونی استفاده می شود.

برگ اسفناج و کرفس، خنک کننده بوده و در کاهش تب مفید است.

آب هویج دمای بدن را پایین می آورد و برای درمان تب کودکان مفید است.

در قدیم رومی ها و یونانیان از چغندر قرمز برای تسکین تب استفاده می کردند.

شربت لیموترش، مقوی و تب بر بوده و ضد عطش است و تشنگی را از بین می برد.


@BehtarinMadareDonya
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آیهان مامان آیهان ۴ سالگی
#شیره_انگور در بارداری/ درمان کم خونی و ضعف بارداری

✍️ #شیره #انگور کالری بالایی دارد و توانایی جبران انرژی از دست رفته را به خوبی دارد. این شهد مناسب برای تامین انرژی مورد نیاز زنان باردار و جنین در حال رشد آنها است.
توصیه می شود زنان باردار مبتلا به کم خونی شیره ی انگور را در وعده ی صبحانه ی خود بگنجانند و در طول روز 3 بار شیره ی انگور را به صورت شربت میل کنند.

البته قبل از مصرف شیره انگور باید توجه داشته باشید که #دیابت بارداری نداشته باشید. در صورت داشتن دیابت بارداری نیاز است قند خونتان کنترل شود و مواد شیرینی مانند شیره انگور در این دوره ممنوع است.

اگر دچار #یرقان (زردی) شدید شیره انگور را با کمی سرکه مخلوط کنید و میل کنید.خوردن آن توسط مادران باعث کاهش احتمال ابتلا نوزادان بعد از تولد به زردی می شود.

نکته: توجه داشته باشید که در دوره سرما خوردگی از شیره ی انگور استفاده نکنید.

🔘
مامان دوقلوها مامان دوقلوها ۴ سالگی
📍📍📍📍
نه به تک فرزندی‌...

❌احساس تنهایی،
✖لجبازی،
❌شکنندگی،
✖ کم تحملی،
❌پرتوقعی،
✖سرخوردگی،
❌ اعتماد به نفس کاذب
✖ و بسیاری از آسیب های رفتاری دیگر، از جمله پیامدهای روحی و روانی تک فرزندی است .

به نظرروانشناسان، حمایت های بی دریغ پدر و مادر هم نمی تواند جایگزین مناسبی برای کمرنگ شدن آن باشد؛
چراکه تنهایی باعث می شود تا کودک در برقراری ارتباط با دیگران دچار مشکل شود و نتواند با سایر همسالان برخورد مناسبی داشته باشد...

💠💠💠💠💠💠💠💠
حوزه جوانی جمعیت معاونت خدمات اجتماعی بنیاد کرامت رضوی
( آستان قدس رضوی )
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آریا مامان آریا ۴ سالگی
سلام مامانی گل،
چندین بار در گهواره بدیدم عضی مامانا برای درمان دود کردن عنبر نسا ( من نمی‌شناسم) را توصیه می کنند ،امروز در این خبر موثق متوجه مضر بودن آن شدم،
نوشته شده دود کردن عنبر نسا و اسفند برای ریه بسیار مضر و حجامت نیز بی نتیجه است .
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان آیهان مامان آیهان ۴ سالگی
#تشخیص_تکانهای_جنین_از_انقباضات_رحمی

✴️احساس تکان خوردن جنین در رحم کاملا مشخص است ولی انقباضات رحمی با سفت شدن ملموس تر عضله رحم همراه است که خود مادر به خوبی آن را حس می کند و می فهمد که عضله رحم زیر دستش کاملا سفت شده است. البته با تغییر وضعیت بدن در طی روز ممکن است انقباضاتی پیش بیاید ولی این انقباضات اگر شدید، طولانی و دردناک باشد یا شکم خیلی سفت بشود یا مادر ذکر کند که دردهایی شبیه درد پریود دارد حتما نیاز به بررسی و انجام اقدامات پیشگیرانه دارید.
مامان آیهان مامان آیهان ۴ سالگی
در آزمایش تحمل گلوکز فرد باید حداقل هشت ساعت ناشتا باشد. معمولاً از فرد خواسته می‌شود که شب قبل از آزمایش دیروقت شام میل کند و بعد از آن ممکن است گفته شود از خوردن و نوشیدن هر چیز به جز مقدار کمی آب خودداری کند، در نتیجه بهتر است صبح روز بعد، پیش از هر کاری این آزمایش انجام شود. در روز آزمایش ابتدا یک نمونه خون برای اندازه‌گیری قند خون ناشتا گرفته می‌شود و پس از آن محلولی حاوی ۱۰۰ گرم گلوکز خوراکی به فرد داده می‌شود.

در این زمان طی سه ساعت، سه نمونه خون به صورت هر ساعت یک بار، از بازو گرفته می‌شود تا خون مورد آزمایش قرار گیرد. از آنجا که این آزمایش سه ساعت به طول می‌انجامد، حتماً نیاز به چیزی خواهید داشت تا سرتان را با آن گرم کنید، زیرا در زمان تهیۀ نمونه خون باید در اتاق انتظار بنشینید. همچنین یک خوردنی همراه داشته باشید، زیرا بعد از دریافت آخرین نمونه، احتمالاً گرسنه خواهید بود.
اگر سطح قند خون شما پس از آزمایش بیشتر از ۱۴۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد، جواب آزمایش مثبت است و نیاز به آزمایش تشخیصی قطعی تحمل گلوکز خواهد بود. در تست تحمل گلوکز سه ساعته، اگر حداقل دو مورد از موارد اندازه‌گیری در ساعت‌های مختلف آزمایش بیشتر از مقادیر استاندارد آن باشد، پزشک تشخیص قطعی دیابت بارداری خواهد داد. مقادیر استاندارد برای قند خون در آزمایش تحمل گلوکز سه ساعته به شرح زیر است:

قند خون ناشتا کمتر از ۹۵ میلی‌گرم در دسی‌لیتر
قند خون یک ساعته کمتر از ۱۸۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر
قند خون دو ساعته کمتر از ۱۵۵ میلی‌گرم در دسی‌لیتر
قند خون سه ساعته کمتر از ۱۴۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان امیر رضا مامان امیر رضا ۳ سالگی
مامنا شما سوپی که از جو و سیب زمینی و سینه مرغ و سبزی درست شده رو به عنوان وعده اصلی میدین یا میان وعدع
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آیهان مامان آیهان ۴ سالگی
🔆 راهکارهایی برای خلاصی از #تهوع دوران بارداری

♥️ استفاده از #نعناع به صورت آب نبات، آدامس ومصرف نعناع به صورت تازه و طبیعی می تواند تا حدی به شما برای غلبه بر این مشکل کمک کند.
♥️ به محض این که #حالت_تهوع و استفراغ را احساس کردند، استراحت کنید و دراز بکشید .
♥️ استنشاق بوی #لیمو ترش تازه
♥️ مصرف ویتامین B6
♥️ استفاده از #سماق به صورت پودر شده
♥️ هرگز نباید اجازه دهید که معده تان خالی بماند و احساس گرسنگی کنید.
♥️ در طول روز #آب کافی بنوشید.
مامان دلوین وماهلین مامان دلوین وماهلین ۴ سالگی
سلام دخترام دلوین ۱۳۶۰۰وزنشه قدشم ۱۰۲ تاس ولی ماهلین وزنش ۱۲۲۰۰ قدشم ۹۸ تاس بعد دلوین خوراکش بهتره یعنی اهل میوه و تنقلات و میان وعدس ولی ماهلین اصلا میوه نمی خوره تخم‌مرغ به زور چند لقمه بخوره اونم‌گاهی اوقات میوه تو دهنش اصلا نمی کنه حتی آبشم دوست نداره تنقلات مثل کیک و بستنی هم خیلی کم پیش میاد بخوره اکثرا از این وعده تا اون وعده اس وعده های غذاییشم معمولیه دکترم بردمشون چکاپ داده آزمایششون خوب بوده چیزی کم ندارن ولی دلوین که خوراکش بهتره میوه و اینجور چیزا می خوره بهتر داره وزن میگیده تا ماهلین الان ماهلین یکساله همینه تکون نمی خوره چی کارش کنم به نظرتون آخه خیلی دارن تفاوت پیدا می کنند هرجا می بینند میگن اینا دوقلو ان یا بچه های پشت سر همی 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️دلم‌می خواد ماهلینم برسه به دلوین از نظر قد و وزن
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان عشق هام مامان عشق هام ۴ سالگی
سلام برای وزن گیری جنین از کی و چه چیزهایی باید خورد؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دلسا و دلوین مامان دلسا و دلوین ۴ سالگی
پودر لیدی میل که برا وزن گیری جنین خوبه از چند هفته میشه خورد ؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دلوین وماهلین مامان دلوین وماهلین ۴ سالگی
سلام بچه های من بعد از چند روز گردش و تفریح که میان خونه خیلی وحشتناک اذیت می کننو به خصوص دلوین الان از صبح که بیدار شده گیر داده به ماهلین همش داره کتکش می زنه و موهاشو می کشه هرچی میگم نکن باز ادامه میده هرچی داد می زنی فایده نداره الان اومد یه چک خیلی خیلی محکم زد تو صورت ماهلین منم از حرصم با دمپایی محکم زدم رو دستش الان قرمز شده 😥😭به خدا دله خودمم ریش شد ولی دیوونم کردن
می دونم الان همتون میگید برو به یه روانپزشک خودتو نشون بده 🤭🤦🏻‍♀️
بچه های شما بعد از تفریح و خوش گذرونی اینقدر اذیت می کنن ؟
مشاهده ۱۹ پاسخ دیگر
مامان فاطمه حسنا مامان فاطمه حسنا ۳ سالگی
🔅 #پندانه

✍ از «بی‌امکانی» به‌عنوان نقطه قوت استفاده کن

🔹کودکی ۱۰ ساله که دست چپش در یک حادثه رانندگی از بازو قطع شده بود، برای تعلیم فنون رزمی جودو به یک استاد سپرده شد.

🔸پدر کودک اصرار داشت استاد از فرزندش یک قهرمان جودو بسازد!

🔹استاد پذیرفت و به پدر کودک قول داد که یک سال بعد می‌تواند فرزندش را در مقام قهرمانی کل باشگاه‌ها ببیند.

🔸در طول ۶ ماه استاد فقط روی بدن‌سازی کودک کار کرد و در عوض این ۶ ماه حتی یک فن جودو را به او تعلیم نداد.

🔹بعد از ۶ ماه خبر رسید که یک ماه بعد، مسابقات محلی در شهر برگزار می‌شود.

🔸استاد به کودک فقط یک فن آموزش داد و تا زمان برگزاری مسابقات فقط روی آن تک فن کار کرد.

🔹سرانجام مسابقات انجام شد و کودک توانست در میان اعجاب همگان، با آن تک فن همه حریفان خود را شکست دهد!

🔸سه ماه بعد کودک توانست در مسابقات بین باشگاه‌ها نیز با استفاده از همان تک فن برنده شود و سال بعد نیز در مسابقات کشوری، آن کودک یک‌دست موفق شد تمام حریفان را زمین بزند و به‌عنوان قهرمان سراسری انتخاب شود.

🔹وقتی مسابقات به پایان رسید، در راه بازگشت به منزل، کودک از استاد راز پیروزی‌اش را پرسید.

🔸استاد گفت:
دلیل پیروزی تو این بود؛ اول اینکه به همان یک فن به‌خوبی مسلط بودی؛ دوم، تنها امیدت همان یک فن بود و سوم اینکه تنها راه شناخته‌شده برای مقابله با این فن، گرفتن دست چپ حریف بود که تو نداشتی!

✅یاد بگیر که در زندگی از نقاط ضعف خود به‌عنوان نقاط قوتت استفاده کنی و به دید فرصت به آن‌ها نگاه کنی.

🔸راز موفقیت در زندگی داشتن امکانات نیست، بلکه استفاده از «بی‌امکانی» به‌عنوان نقطه قوت است.✅
‌
مشاهده ۱ پاسخ دیگر