سوال های مرتبط

مامان آیهان مامان آیهان ۴ سالگی
♦️توصیه های پس از زایمان♦️

♂️♀️
💟 تا چند روز پس از زایمان، رحم پر از لخته‌های خونی و سنگین است به همین دلیل هنوز احساس سنگینی می‌کنید. بهتر است چند روز فقط استراحت کنید.

💟 مادرانی که در دوران پس از زایمان هستند باید غذای لطیف بخورند.

💟 پس در این دوران دستورات زیر را رعایت بفرمایید:

💟 غذاهایی مانند سوپ‌های رقیق با گوشت جوجه، آب سیب، حریره‌ای که به آن آسیاب شده بادام درختی، فندق و بادام هندی خام اضافه شده است، تخم‌مرغ عسلی و عصاره گوشت میل کنید.
💟 هم‌چنین سه روز پیاپی یک قاشق مرباخوری تخم شنبلیله را پس از شستن با آب سرد با یک فنجان آب جوش ده دقیقه دم‌کرده، صاف کرده و بنوشید.
💟 حتما از شکم‌بند استفاده کنید. ( بستن با یک شال یا روسری بزرگ نیز کفایت می‌کند)
💟 از شستشوی خود با آب سرد و حمام کردن با آب سرد یا ماندن در هوای سرد حمام نیز خودداری بفرمائید.
💟 هرگز لباس زیر و شلوار تنگ نپوشید زیرا رحم را به پایین فشار می‌دهد.
💟 مجموعه این دستورات موجب تقویت رحم شما خواهد شد
مامان آرش و تودلی🤰 مامان آرش و تودلی🤰 هفته بیست‌ویکم بارداری
نقش" احترام" در نهادینه کردن شادی برای کودک

💠 بعضی از والدین ممکن است کودک خود را دوست داشته باشند ولی به او احترام نگذارند. نکته مهمی که والدین باید به آن دقت کنند این است که دوست داشتن کودک کافی نیست، بلکه لازم است شما برای او احترام قائل باشید تا احساس_امنیت و شادی را به وی هدیه کنید. احترام مانند دوست داشتن، هم از طریق بیان و هم از طریق عمل نشان داده میشود.

💠 شما می‌توانید با گوش دادن فعال به حرفهای کودک، برقراری تماس چشمی، توجه به گفته‌ های کودک بدون آنکه برای اتمام سخنانش بی‌صبری نشان دهید، کمک کردن به کودک در یافتن کلمات مناسب برای توضیح دادن و به زبان آوردن هیجاناتش و قطع نکردن حرفهای او، احترامتان را به وی نشان دهید.

💠 شما همچنین می‌توانید با تشویق کاری که او انجام می‌دهد احترام خود را نسبت به او نشان دهید و شادش کنید، حتی اگر این کار کامل و بی‌نقص نباشد. در این‌ صورت او فرصت می‌یابد تا عقاید خود را بدون ترس از تمسخر و استهزا نمودن بیان کند. احترام به کودک اضطراب و تنش او را کاهش خواهد داد و منجر به خلق امنیت و شادی درونی در وی خواهد شد.

👧
مامان آیهان مامان آیهان ۴ سالگی
♦️غذای مناسب برای اسهال کودکان♦️

♂️♀️
💟اسهال طولانی می تواند منجر به سوءتغذیه شود اما چنین حادثه ای در مدت چند روز روی نمی دهد.

💟مطمئن شوید که کودک از تمامی غذاهای چرب پرهیز می کند؛ غذاها و مواد غذایی ای همچون گوشت، چربی، تخم مرغ، فراورده های لبنی، بستنی، شکلات، فرنی، نگه دارنده ها و رنگ های خوراکی. در ابتدای اسهال، به کودک سبزی و میوه کال ندهید.

💟غذاهای ابتدایی می تواند شامل سوپ ساده بدون مرغ (بدون چربی)، برنج سفید، سیب زمینی آب پز، بیسکویت یا سایر غذاهای پخته شده کم فیبر باشد. سوپ سبزی معمولا به خوبی تحمل می شود.

💟 به عنوان اولین میوه ها می توان از سیب یا گلابی پخته شده و سپس موز کال پخته شده و سیب کال رنده شده (بدون پوست) استفاده کرد.

💟 آبمیوه ها، نوشابه ها ومیوه های اسیدی معمولا اسهال را بدتر می کنند.

🔻نکته: در صورت بروز اسهال شدید، برای اطمینان از درمان مناسب، مشورت با یک متخصص مهم است، آرزو می کنم از هرگونه آسیب در امان باشید.