ابپز
..
ببین درسته سرخ کرده کالریش بیشتره
ولی وزن دهیش کمتر
میشه چربی توبدن
ابپز باشگاه میرن میخورن برای عضله سازی
ن ابپزبیشترچاق میکنه
سرخ شده
آبپز کن نه خیلی نرم بعد مثل سوخاری سرخ کن سس بهش بزن یا خود آبپز خلالی سرخ کن
آبپز
مشخصه سرخ شده کالری بیشتری داره
بعد آبپز بعد بخار پز
جفتش چون کربوهیدراته
سرخ شده حداقل 3 برابر کالری بیشتری داره نسبت به آب پز
گیج شدی کدومو انجامبدی😂😂😂😂
سرخ شده چون با روغنه
سرخ شده
سرخ شده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.