مامانا شما قرص ویتامین دی و فولیک اسیدتون رو چه موقع میخورید؟ من دوتاشو باهم میخورم اخر شبا بنظرتون از تاثیرش کم میکنه دکتر ب شما چی گفت

والا دکتر به من گفت ویتامین دی وسط نهار ، فولیک اخر شب

دی همراه ناهارم بود. اسید فولیک شبا

ببین ویتامین دی محلول در چربی هست یعنی اگه میخوای جذب بشه باید با وعده اصلی خورده بشه . فولیک اسید آخر شب

من ویتامین ظهر ها بعد ناهار فولیک اسید و بعد شامم

ویتامین دی و بعد از ناهار و فولیک و شب میخورم