من قرص ویتامین دی اسید فولیک باهم میخورم مشکلی نیست
یعنی باید ۳۰دقیقه بین قرص ها فاصله بزارم

سعی کن با فاصله بخوری
بهترین زمان خوردن اسید فولیک موقع خوابه
ویتامین دی هم بعد غذا
میتونی ویتامین دی رو ظهر مصرف کنی

اسید فولیک رو حدود ساعت ده بخوری خیلی بهتره عزیزم
د۳ هم نیم ساعت بعد ناهار

ویتامین دی بعد ناهاره اسیدفولیک بعد شام . قیمه ها رو نریز تو ماستا خواهر 😁

منم باهم میخورم