مامان ها من قرص اسید فولیک قبل خواب میخورم مشکل داره و ویتامین دی رو هم شب بخورم؟

من کلا اسید فولیک و ویتامین دی هم شب میخورم قبل خواب

دکتربه من گفت فولیک بعدصبحانه ـوبتامین د۳بعدناهار ،کلسیم بعدشام

من همیشه ویتامین با ناهار
فولیک اسید شب قبل خواب
البته الان فولیک دیگ نمیخورم اهنه ک اونم قبل خواب میخورم

ویتامین د بعداز ناهار بخور فولیک قبل خواب بعدشام

اسید فولیک شب قبل خواب خوبه دی رو بعد ناهار و شام میشه خورد

ویتامین دی رو بهتر عه بعد از ناهار بخورید.الان که ماه رمضان هست نمیدونم کی باید خورده شه