سلام خانما ببخشید این سوال ر‌و میپرسم من هفته ۱۶ هستم و‌جفتم سرراهیه ، خیلی رعایت میکنم ولی امروز به خاطر یبوست مجبور شدم‌ یه مقدار زور بزنم ، خیلی نگرانم ممکنه مشکلی پیش اومده؟ کسی تجربه شو داره؟

منم تو ان تی جفتم پایین بود. و گاهی یبوست داشتم. چون درد و خونریزی نداشتم اوکی بود و رف بالا خودش

نه اشکال نداره
ولی مایعات خیلی زیاد مصرف کن
معدت گرم نگهدار
سردی نخور گیلاس و هندوانه نخور
انجیر روزانه ۳تا دونه میتونی بخوری بهت کمک میکنه
یه مقدار شکمت و کمرت و پشتت ماساژ بده ارومتر میشی واسه دفع

عزیزم تا زمانی که لکه بینی نداشته باشی مشکلی نیست استرس نداشته باش 🤍

اتفاقی نمی افته منم مثل توبودم هفته هات بره بالا جفتم میره بالا انجیر ومیوه های ملین بخور که راحت بری دسشویی