مامانا برای اینکه شیرم زیاد بشه چی بخورم خییلی شیرم کنه اصلا سینه هام پر نمیشه ...

شیربادام عالیه

اگه فرزندتون پسر نیست رازیانه هم کمک خوبیه در کنار توصیه دوستان

ماهی ومایعات گرم زیادددبخور

آب هویج
کته با ماهی
ابگوشت [فقط گوشت و یکم ادویه و گوجه]

هر روز آبلیمو عسل بخور

ابگوشت بدون رب و هیچی
فقط گوشت سرخ کن نمک بزن
بیشتر ابش بخور

دلستر ابگوشت

ماهی ابگوشت عزیزم