دوستان برای نفخ چی خوبه بخورم خوب شم و برای یبوست 🥲

من ک نمیتونم بشینم تو دستشویی شکمم داره بزرگ میشه همش دارم اذیت میشم

انگورم خوبه

برا نفخ من عرق نعنا میخورم یا چایی هل و زنجبیل و نبات....البته شما اگر صلاح میدونی استفاده کن چون گرمه من به کسی تجویز نمیکنم.

خاکشیر

فقط باید بری دستشویی بگوزی وسلام😆😆😆

چیزای سردیجات سعی کن کم بخوری که نفخ نکنی الان زردآلو طالبی میوه خوبه برایبوست

یبوست که انجیر بخورخیلی خوبه
زردآلو و آلوبخارا هم تاثیرش عالیه