خانوما یبوست بیچارم کرده چی بخورم خوب شم؟؟😩
انجیر خشک و زیتون خوردم اصلا فایده نداشت…سنگ شده شکمم

انجیر رو داخل گلاب خیس کن دوتادونه بخورخوب میشی عزیزم🥰

روغن زیتون اصل دو سه قاشق بخور

شیاف گلیسیرین 2 درصد معجزه است برای یبوست.. دکترم به من داد خیلی خوب بود

من تنها چیزی که بهم جواب داد خاکشیر بود تو شربت میریختم میخورم سریع یبوستم خوب میشد من بعد از دوهفته با خاکشیر خوب شدم الانم هرموقع دل درد میگیرم میخورم خوب میشم حتما امتحان کن

لبو بخور

عزیزم من انجیر و الو رو یک شب خیس میکنم بااب فردا میکس میکنم با ابجوش قاطی میکنم میخورم خیلییییی جوابه حتما امتحان کن

برا من شربت لاکتولوز داده دکترم
مواقعی که انجیر و برگه آلو اثر نمیکنه دو قاشق شربت میخورم

شربت لاکسی هرب باریج خوبه.. کلا برا یبوست بارداریه

سرچ اینترنت کن یا از ی طبیب طب سنتی حاذق بپرس تو بارداری تمام ملین های مجاز رو بهت بگه و همه رو امتحان کن ببین کدوم روت اثر می‌زاره وگرنه به دکترت بگو درمان خانگی نمی شده تا برات داروی فرآوری شده بده خوب بشی

خیلی میوه بخور شیر گاو بخور گوشت گاو اینا من به اسهال میوفتم 🫠

من اب ولرم میخورم فکر میکنم خیلی خوبه برام

همه راهکارا خوبه ولی برا من ورزش ها جواب بودن...

به نظر من هیچ نسخه خوراکی مشخصی برای یبوست نیست چون طبع ادما باهم فرق داره
برای یبوست نباید چیزی بخوری باید یکسری حرکتها انجام بدی که حرکات روده سریع تر بشه منجر به دفع بشه

لواشک آلوچه

شکمتو ماساژبده قسمت روده و معدتو

من چیزی که خودم ازش نتیجه گرفتم حرکت های یوگاست صبح ناشتا یه لیوان اب ولرم میذاری جلوت
چندتا حرکت انجام میدی اب میخوری
توی گوگل سرچ کن حرکات یوگا برای یبوست در بارداری

من آلوبخارا روباآب داغ نم میکنم بعدمیزارم یخچال میخورم سبزی هم زیادمیخورم چون جفتمم پایین گفته به هیچ عنوان یبوست نگیری خداروشکرایناجواب داد

شربت لاکسی ژل خیلی خوب منم رفتم دکتر بهم داد بعد غذا یک قاشق بخوری یک لیوانم اب

آب داغ صبح ناشتا هر روز یه لیوان بخور خیلی خوبه

گل محمدی رو پودر کن بهش یه قاشق غذا خوری روغن بادام شیرین حتما شیرین باشه و یکمی عسل مثل قرص درست کن بزا فیریزر یکم که سفت شد با نصف لیوان گلاب بخور
آب رو آتیشهههه

کاهو خوبه جان،الو بخارا رو خیس بده بخور،شیر،عدسی هم شکمو کار میاره امتحان کن ایشالله بهتر میشی قربونت❤️

دکتر بمن لاکسی ژل داد گفت ضرر نداره اما باز شما بپرس ببین اوکی بود بخور تاثیر می‌زاره

آلو بخور

دکتر بمن شیاف گلیسرین دو درصد داد و فقط گفت یدونه میتونی استفاده کنی تو هم زنگ بزن از دکترت بپرس

معذرت میخوام ی خورده روغن زیتون با جامد وردار بزن داخل باسنت راه برو آب بخور خودش میاد

آلو نم کن آبشو بخور

دکتر بمن شربت داد ...از دکترت بپرس برات تجویز کته

شربت ثناگل ببین اگه برای بارداری بد نیست بخور