مامانا من استرس دارم میشه شماهم بپرسین
من دوماهه دارم استئوکر و آهن رو باهم میخورم این ضررداره؟یا کلا همو خنثی میکنن؟یعنی من انقد مصرف کردم بی فایده بوده؟

مگه دکتر برات ننوشته ؟

عزیزم حذب هر دوشون پایین اومده ولی اینجورم نبوده که اصلا جذب نشن

عیبی نداره عزیزم موردی نداره
منم همین اشتباه رو کردم
کلا دیگه کلسیم ومنیزیم رو گذاشتم کناره نمیخورم همش یبوست میگرفتم ومعدمو اذیت میکردد

باید یکیشو صب بخوری یکی شب قبل خواب اهن قبل خواب خون رسانی درست ب جنین نمیشه اینجورط

حداقل ۲ ساعت باید با هم فاصله داشته باشه مصرفشون
کلسیم جذب اهنو کم میکنه

کلسیم مانع جذب آهن میشه

به دکترت بگو

کلا هیچ آهنی ب بدنت نرسیده این دوماه