مامانا من قرص آهن مولتی و ویتامین دی رو باهم میخورم موردی نداره؟

مولتی وویتامین دی هم بعدازنهاربخورباهم

فاصله بده. در حد ۱۰ دقیقه حداقل

نه نباید همشو بخوری من بعد از صبحانه ویتامین دی میخورم بعد ناهار مولتی بعد شام آهن

من از بهداشت پرسیدم و گفتم اهن و مولتی رو شبا باهم میخورم اشکالی نداره ؟ گفت نه چه اشکالی همشو باهم بخور ولی من دی رو ظهرا میخورم
اون دوتا روهم شب موقع خواب

ایراد داره

دی و با ناهار بخور
اهن و اخر شب

ویتامین دی و کلسیم بعد از صبحانه،، مولتی ویتامین بعد از ناهار،، قرص آهن آخر شب،، فقط قرص آهن و حتما باید جدا بخوری

عزیزم اهن رواخرشب موقع خابیدن بخورجذبش بیشتره