۱۱ پاسخ

ویتامین دی بعد صبحانه
کلسیم ساعت 6غروب
اهن دوساعت بعد از شام
اینجوری رعایت کنید ❤️

دکتر من تاکید داشت کلسیم رو ۲ ساعت بعد ناهار بخورم شب نخورم هم رسوب میکنه هم اهن جذب نمیشه

کلسیم با اهن نباید بخوری
صبح کلسیم
شب اهن
دی و مولتی ظهر

آره کلسیم و آهن نباید با هم خورده بش

کلسیم شب اصلا نباید خورد
بعد ازظهر باید بخوری
ویتامین دی هم ظهر باید بخوری
آهن هم شب جذب میشه

کلسیم و آهن با هم جذب نمیشه

کلسیم و اهن نباید باهم خورده شه باید فاصله داد کلسیم مانع جذب اهن میشه حتی وقتی میخواید قرص اهن بخورید از دوساعت قبلش شیر ماست دوغ چیزایی ک کلسیم داره نخورید
دکتر مگه توضیح نداده واستون

من کلسیم و دی رو با نهار میخورم

خوب نیست گلم جذب شون کم میشه با گوشیت طی روز آلارم بذار یادت نره

کلسیم و دی باهم نمیسازه عزیزم خنثا میشن انگار الکی قرص میخوری فقط

نه بابا منم ظهر سر نهار نمیخورم

سوال های مرتبط