خانوما من تموم قرصامو باهم میخورم بنظرتون مشکلی داره؟؟؟
عکسشونوگذاشتم

همرو یجا🙄خب نمیشه ک اهن رو اخر شب قبل و بعد دو ساعت چایی و لبنیات نخور کلسیم بعد نهار مولتی بعد صبحونه قسمت بندی کن

عزیزم من کلسیم رو بعد از صبحانه میخورم
د۳ رو بین ناهار ، مولتی رو بعد از ناهار ، آهن رو آخر شب

اینکار اشتباهه،توی گوگل سرچ کن زمان هر ویتامین جداست

ویتامین D3صبا بخور
آهن آخر شب بخور

سلام.مصرف همزمان قرص ها باعث اختلال در جذب بعضی هاشون میشه.شما مولتی ویتانین رو بهتره بعد از نهار استفاده کنید.ویتامین دی رو همراه غذا مصرف کنید و کلسیم صبح.
منیزیم رو همراه ویتامین.آهن رو هم شب هاو همزمان با کلسیم نباشه

دکتر بهم گفت به هیچ عنوان نباید باهم بخوری چون تو بدن رسوب میکنه
حالا نمیدونم بدن خودم رو میگفت یا بچه رو

نه همه باهم نمیشه ک حداقل بین هرکدوم یک ساعت فاصله بده آهن بعد شام یا قبل خواب

با آهن نخور
قرص آهن را آخر شب بخور چون اثر ویتامین را از بین میبره

😕😕😕😕
بین هر کدوم فاصله بده
اثر نمیکنه این جوری
من دکترم گفته بعد صبحونه بعد ناهار بعد شام و عصر