خانما من قرص آهن رو روی شام میخورم با معده پر
شنیدم میگن باید آخر شب قبل خواب یا صبح قبل صبحانه بخوریم درکل با معده خالی
همینجور ادامه بدم یا با معده خالی بخورم؟؟

اخر وقت قبل خواب میخورم ....چون در طول روز ممکنه چیزی بخوری ویتامین هیچ کدومشون بهت نمیرسه...بهترین زمانش اینه ک وقتی خوردی دیگ چیزی نمیخوری

من ماه قبل شبا قبل خواب میخوردم
الان دکترم دوباره داده روزی یکی بعد ناهار میخورم

من دقیقا قبل خواب میخورم چون فاجعه است قشنگ بالا میارم زودتر بخورم

برای من زده شبی یکی

منم همراه شام میخورم

ولا منم اخر شب موقعه خواب میخورم

من ک شبا دو ساعت بعد از شام میخورم