سلام خانما من الان ک بیدارشدم دیدم رو‌کمر خوابیدم چکار کنم خدایااا

تجربه ی خودم
یه شال میبستم دور شکم و کمرم از پشت چندتا گره روهم میزدمش.. تو خواب وقتی به کمر میرفتم گره ها میرفت تو کمرم بیدارم میکرد درست میخوابیدم دیگه😅

هیچی عزیزم اشکال نداره از این به بعد یه بالش پشتت بذار که وقتی بر میگردی نتونی به کمر بخوابی😁😁

بیخیال بابا من ۳۶ هفته ۳ روزم یهو‌نصفه شب متوجه میشم رو کمر خوابیدم

هیچی استرس نگیر سعی کن متکا بذارری

خوبه از اول عادت داشتم روب پهلو بخابم وگرنه اصلااااااااا نمیشد خوابید جور دیگه ای ها😂

حواست باشه عزیزم ولی به خودت استرس نده مثلا من که میرم نوار قلب میگیره ازم حدود نیم ساعت تا چهل دقیقه به کمر میخوابم جوری میشه دیگه کمرم میگیره نمیتونم بلند شم چیزی نمیشه ولی سعی کن تکرار نشه

من خیلی به کمر میخوابم چیزی نیس که
حتی همین الانم خوابیدم😂

هیچی دعا کن 😅😂
شده دیگه عزیزم ولی حواست باید بیشتر باشه