خانما امروز توی بهداشت کلاس و مراقبت های بارداری بود رفتم😌🤰
وزنم قبل از بارداری ۵۱ بود الان ک وزن شدم ۵۲ بودم دکتره گفت خیلی کم اضاف کردی 🥺
بهم رژیم غذای داد گفت صبح ها زود بیدار شو صبحانه بخور لبنیات بخور و خیلی توصیه های دیگه.....🥱
منم یکم ترسیدم و استرس گرفتم اومدم خونه ب خودم قول دادم از این ب بعد زود از خواب بیدار شم یکم ب خودم برسم🦧😂
الان این برنامه روزمرگی رو نوشتم برای خودم انشالله ک همینطوری پیش برم شاید یکم وزن گرفتم🥲🌚

استرس چی داری منکه تازه امروز وزنم ب وزن اولیم رسیده ۵۸ام😂🤣

اوایل بارداریم ۷۳ کیلو شده بودم از بس خوب میخوردم ویارم شروع شد ۷ کیلو کم کردم ۶۷کیلو شده بودم ی ماه پیش
چند روز پیش رفتم دکتر با اینکه خوب میخورم غذام اضاف نکرده بودم دکتر گفتم گفت وزن بچت ک بالاس نگران چی خودت دیر وزن اضاف کنی اشکال نداره فقط وزن بچه مهمه

تو هفته شما مشکلی نیس

کلا از هفته 18 بهت مولتی ویتامین میدن اشتهات زیاد میشه دیگه وزن میگیری

ن بابا من تا ۵ماه هیچی هیچی اضافه نکردم ولی بعد از اون تا الان ک ۷ماهمه ۵کیلو اضافه کردم نگران نباش

من تا۲۰ هفته اضافه نکردم ایرادی نداره

به یه جایی میرسه که میگن رژیم بگیرید وزنتون زیاد بالا نره دیروز دکتر به من دعوا کرد که چرا تو یه ماه اینقد زیاد اضافه کردم

چقدر چرت و پرت میگن من ۵۵ بودم شدم ۵۰ الان تازه شدم ۵۲ دکتر هیچی نگفت وزن گیری تازه از الان به بعده

ولی دوهفته شما وزن مهم نیست ولی بازم کار خوبی میکنی

چجور بودن کلاسا؟

مولتی ویتامینو بعد صبحونه بخور اینطوری اشتهات باز میشه نهار و شامو بهتر میخوری

چقد لاغری عزیزم بیشتر غذا بخور

هنوززوده منم ازاواخر۶وزن گرفته بودم