بچه ها چیکار کنم کح ۳۸ هفته دردم بگیرع زایمان کنم؟😐

منم همه اینارو انجام دادم هنوز هیچ خبری نیست ک نیست حتی سر بچه هم نیومده تو لگن

من خودم پیاده روی خیلی میکنم ورزشم میکنم
امیدوارم۳۸هفته زایمان کنم واقعا حوصله ندارم تا چهل هفته صبرکنم تا دردم بگیره
ورزش اسکات بشین پاشو قرکمر لگدمال اینارو زیر دوش اب گرم برو بعدش میبینی چه فشاری داری انگار میخواد بچه بیاد
بنظرم اینارو انجام بدیم دردمون شروع بشه

از ۳۶ هفته شروع کن به ورزش و پیاده روی