خانما من دو هفتس توی خواب ماهیچه ی پام منقبض میشه طوریکه از دردش جیغ میکشم ،انگار رگش واسه ده دقیقه گلوله میشه
یعنی واسه بارداریمه ؟باید چکار کرد؟

به دکترت بگو برات منیزیوم بنویسه

طبیعیه منم خیلی میشم

واااای من ضعف میکنم وقتی میگیره 🥺

آره منم همینطور میشم

منیزیوم خیلی تاثیر داره
موز و گوجه بخور من هروقت بدنم شروع میکنه به گرفتن موز میخورم چند روز درست میشه

منم دو شب پیش همینجور شدم زیر زانوم چنان گرفت که داد میزدم تاموقعی که شل شد ی کم عضله ش😢مثل سنگ سفت شد ۵ دقیقه بعد واگذاشت

منیزیم رو به صورت ساشه بخور قبل از خواب زود خوب میشی؛ قرصش دیرتر اثر میکنه. من هم این مشکل رو داشتم.

عزیزم قبل خواب بگو همسرت پاهاتو خوب ماساژ بده

منم تین دردو دارم این بار به دکترم‌میگم
منیزیوم بهترش میکنه

من شنیدم منیزیم برای این گرفتگی ها خوبه
مکمل کلسیم میخورین؟

اولشه گلم باید عادت کنی

وای من اوایل بارداریم اینجوری میشدم
ویتامین هاتو میخوری؟

سلام من شنیدم طبیعیه تو هفته های بالا این اتفاقات میفته

طبیعیه بعد زایمان خوب میشی