سلام مامانا
شیرم خیلی کمه🥲🥲 راه حلی دارید براش؟
چی بخورم؟ چی کار کنم؟

بلایک منم ببینم هرچی میخورم هیچی

سس مایونز و دلستر شیرو زیاد میکنه

میگن این خیلی خوبه

قرص لاکتاول و پودر گالاکتومید خیلی خوبه

چیزاچرب شیرزیادمیکن درکل مایعات زیادبخور ماکارانی وابگوشت وکله پاچه
تومیوهام خربزه وانجیر

منم زایمان اولم خیلی کم بود هرچیم بگی‌خوردم دیگه تاثیری نداشت میگن تا ی هفته زیاد میشه آب ماهیچه و سوپ با سبزیجات تازه و‌حلیم …

غذاهای ابکی بخور مثه سوپ و ابگوشت برنج قرص لاکتاول هم بخور