به نظرتون چی رو وزن جنین اثر میذاره بخوریم

فررررررررنیییییی
خلییییییممم
گوشت و مرغ
تخم‌مرغ آب‌پز
مغزیجات
دلستر و بستنی
در صورتی ک دکتر بگه پودر لیدی میل

بستنی

بستنی

خرما ، کره بادام زمینی، شیر برنج،فرنی، تخم مرغ ، ماهی سالمون، کباب ، ماکارونی

بستنی
ذرت
سالاد سزار
پوره سیب زمینی
تخم مرغ
مغزیجات

هفته ت که بره بالا بچه خودش وزن میگیره

زیاده خوری نکن
چیزای مفید بخور
پروتئین(گوشت گوسفندی،مرغ و ماهی تخم مرغ)
ویتامین(انواع میوه ها)
آجیل

کباب مرغ،موز،بستنی،اجیل

اجیل. حبوبات .تخم مرغ عالیه .

دلستر بستنی انواع سویق شیر ماست