مامانا وزن گیری جنین از چن هفته به بعده چیا بخوریم برا وزن گیریش❤️

از همون اول شروع کن .
واسه وزن گیری فسنجون خیلی خوبه زیاد بخور ، هم فسفر داره هم کلسیم ، مخصوصا با مغز گردو و بادوم درست کن .
حریره ،ماکارونی ، بستنی ، پیتزا ،حلیم ، ابگوشت ، اینا خیلی واسه وزن گیری خوبه .
ولی در کنار اینا الان فصل خربزه هست تا میتونی بخور که بچه خوش خنده و خوش رو میشه ، پسر من ۲ ماهش بود قهه قهه میزد ، اینقد کع الانم همش میخنده و خوش خندس .
مغز گردو و مویز زیاد بخور که بچه باهوش میشه ،
تا میتونی بادوم و حریره بخور هم واسه وزن هم واسه خودت هم کلسیم مورد نیاز بچه.
ببین به بخور حتی اگع شده بمک تفالشو بیرون کن ، بچت شجاع میشه و دل گنده .
گرما و انجیر خیلی بخور ، گرما به تعداد فرد بخور که قند نگیری.
شیر گاو هم بخور ، گلابی و سیب ، آخ من چقد سیب و خیار خوردم ، سیب پوست بچه رو روشن و شفاش میکنه .
اگع عفونت داری آب هندونه بخور اگه نداری زیاد نخور چون معده درد میگیری .
انار هم وقتش که رسید حتما بخور.
دیگه همینا اگع بازم یادم اومد میگمت.
آهااااااا ، ماهی هم خیلی بخور ، حداقل عفته‌ای دوبار ماهی ، هفته‌ای دوبار فسنجون ، ببین یه فسقلی باهوش خدا بهت میده که باورت نمیشه .

۲۸گلم
حلیم و بستنی خوبه

من شنیدم بهترین چیز واسه وزن گیری بچه سویق هست
سویق کامل
روزی دوتا قاشق غذاخوری

۳۰ ب بعد حلیم آبگوشت ماکارانی کباب انار سیب موز کله پاچه

بستنی فرنی حلیم ابگوشت پروتیین و مکملم ک نیاز باشه دکتر میده مثل شیرخشک

عزیزم قرص مولتی ویتامین تو بخور تخم مرغ آبپز سیب زمینی . خرما . حلیم .مغزیجات . حبوبات