مامانا میوه های بدون قند یا قند پایین کدوماس ؟

خیار رو مطمئنم فقط

سیب گلابی آلو کمه قندش
هلو متوسطه

همه میوه ها قند دارن
نحوه مصرف مهمه
شما روزی یک مدل میوه بخور یک الی دو عدد بیشتر فایده ندارد چون به اندازه مشخص ویتامین میوه رو میگیری

سیب گلابی

بابا هرچی بخوایم بخوریم قند داره😩