سلام خانما من همش یبوستم هر روز دلدرد دارم چیکار منم شکمم روزانه کار کنه عاجزم

اول صبح یکی دوقاشق روغن زیتون بخورآب زیادبخور

روغن زیتون رو آب گرم بریز بخور

ببین انجیر سبز هست الان فصلشه من گرفتم خوردم عالی بود به دقیقه نمی‌کشه یبوستت برطرف میشه

شیر ترنجبین بخور، یا ترنجبین خالی بزار تو آبجوش، دم که کشید بخور، ملین هست و راحت میشی

روغن زیتون به غذات بزن
منم همینم

صبح ناشتا میوه بخور شب قبل از خوابم سالاد بخور

انجیر و الو زرد بخر بخور از روزی که انجیر و آلوزرد میخورم مشکلم حل شد البته هر روز از هرکدوم 8 دونه شاید بیشتر میخورم

انجیر خشک بخور
اب زیاد مصرف کن
از خواب پا میشی یه لیوان اب ولرم بخور

شربت لاکسی ژل هر۸ ساعت خیلی خوبه من دکتربرام داده میخورم
انجیروزردالوهم عالیه

آب زیاد بخور