خانوما شما تو بارداری بعد ازظهرا ساعت ۶ اینا گشنگیتون میگیره چی میخوری؟؟؟

غذا میخورم. کلا هروقت گشنمه م میشه فقط غذا گرسنگیم رو رفع میکنه

میوه
مغزی جات
گشنم نمیشه ضعف میکنم اکثرا ک اینارو میخورم خوب میشم

سلام کتاب ریحانه بهشتی خیلی خوبه برای دوران بارداری .من داشتم دادم به یکی از دوستام ببینم نگهش داشته برم بگیرم

من میوه یا اگه یکم از غذامون مونده باشه اونو میخورم ، آجیل،خوراکی و...

هر چیزی که دم دست تر باشه 😂😂

میوه
شیر و خرما

سوپ
آش
فرنی
شیرو کیک
میوه

بادوم درختی و بادوم زمینی.
بیسکوییت چندغله.
میوه.
یه وقتایی نون جوی خشک

مغز یجات . میوه نون پنیر گردو ..تخم آبپز

نهار که اضافه شده اگه نباشه سیب زمینی سرخ شده ،نون عسل و کره