سلام قرص امگا ۳ را چند تا در هفته باید استفاده کنیم ؟؟؟

من هر روز میخورم.
اکتی ناتال مصرف میکنم دوقلوعه هم امگا۳ و هم مولتی ویتامین.

سوال منم هست

سلام عزیزم خوبی گلم ؟؟؟؟

من هرسر یکبار میخورم خیلیم بزرگن

من یک روز در میون

هفته ای دوبار ولی بستگی بمصرف ماهی داره برامن گفت ماهی مصرف میکنی گفتم اره هفته ای یک الی دوبار دیگه کف لازم نیست قرص امگا ۳ مصرف کنی

براهمسرمن گفت یک روز دزمیان

یک روز درمیان

هفته ایی دوبار

برا من هر روز تجویز کرده دکتر

سوال منم بود آخرم هیچکس جواب نداد تا رفتم از دکترم پرسیدم. گفت هفته ای ی دونه امگا۳ هرروز کلسیم

دوبار واس من هر ۳روز یک عدد دکتر نوشته